höst!!

Lite trögt men vad gör det?

Vikt denna vecka 75,1 och 97cm i midjan. Det har gått lite trögt några veckor men det går iallafall åt rätt håll :)

Dagens meny

Frukost: Turkisk yoghurt m. Chiafrön och hallon
Kaffe med grädde och kokosolja

Lunch: Omelett med salami och goudaost

Kvällsmat: Köttgryta med blomkålsris och broccoli

Mellanmål: Kaffe med grädde och kokosolja
3 paranötter

Resultat vecka 27

75,7 på vågen.
-0,6 kg
Midja: ca100cm (-2cm)

Totalt med lchf: - 1,9 kg

Dagens meny

Frukost:
Lchf-fralla med bregott ost och skinka
Kaffe med grädde och kokosolja

Lunch:
Omelett med bacon,  ost och tomat
Gurka

Kvällsmat:
Grillad kyckling med sallad, avokado, bearnaisesås, fetaost och oliver

Efterrätt: jordgubbar och grädde

Mellanmål:
Kaffe med mjölk och smör

Dagens meny

Frukost:
Kaffe med grädde och kokosolja
LCHF-fralla med bregott, ost, skinka och gurka

Lunch:
Omelett med bacon, ost, färska och soltorkade tomater och färsk basilika

Mellanmål:
Kaffe med grädde och kokosolja
4 jordgubbar

Kvällsmat:
Falukorv med gräddstuvad vitkål

Dagens meny

Frukost:
Turkisk yoghurt m. Chiafrön
Te med kokosolja och grädde

Lunch:
Tacosallad m. Ost och Cremefraiche röra

Mellanmål:
Kaffe med grädde och kokosolja
Lchf-fralla med bregott och ost
Jordgubbar och grädde

Kvällsmat:
Torsk i ugn med Haricot verts och blomkål m. Ost

Dagens Meny

Frukost:
Te med kokosolja och mjölk
Kesoplättar med ost och skinka

Lunch:
Köttfärssås med smörstekt vitkål och kokt brocolli

Mellanmål:
Kaffe med kokosolja och grädde x2

Kvällsmat:
Tacosallad med cremefraicheröra och ost
(några jordnötter slank tyvärr med också)

Resultat vecka 26

Vikt: 76,3kg
-0,6 kg

Midja: 102 cm
-3 cm på 2 veckor

Total viktnedgång med LCHF : 1,3 kg

Nästan otäckt ibland...

 

...hur mycket man älskar sina barn... Känslan av att INGET ont får NÅGONSIN hända dem. Varvat med småsjuka skräckscenarier. Min unge kan inte gå över en bro utan att jag "ser" att han ramlar i och jag hoppar efter! Eller att han kanske slagit huvudet i en sten där nere i ån och han aldrig kommer tillbaka nå mer...  Det är priset man får betala för denna underbara gåva...

Kärleken i sin renaste form får man inte uppleva gratis...

2 veckor med LCHF

Nu har det lyxats till i helgen som varit. Fortsatte även idag :) Jag har unnat mig saker, men RÄTT saker. Imorgon tar vi nya friska tag.
Vägning och mätning imorgon med.

Dagens meny:

Frukost:
Kaffe med grädde o kokosolja
Rysk yoghurt med jordgubbar
Finncrisp med bregott och skinka

Lunch:
Bacon, halloumi och blomkål m. ost

Mellanmål:
Kaffe med grädde o kokosolja
3 paranötter, 4 små rutor 70% choklad

Kvällsmål:
Kebabsallad med extra sås

Fina, modiga underbara ungar!!!

Syskonmys :)

Liten uppdatering :)

Livia 5 månader

"selfie" ;)



Korvgrillning och biobesök :)

Fina vinterkillen