Den här dagen blev inte direkt som planerat....Sonen skulle sova hos mormor och vi skulle på tatueringsmässa och få lite "egentid". Ingen bra idé att gå på mässan med barnvagn så det skippade vi och sonen fick vi hämta hem igen då den febriga lilla killen absolut ville åka hem till sin säng... Vi har iallafall varit på ikea. Och ätit framför tvn :P
lördag 26 oktober 2013
tisdag 22 oktober 2013
Funderingar
Mycket har hänt sen sist jag skrev... En hel graviditet har passerat och jag har blivit mor till en underbar liten Livia! En av de bästa somrarna någonsin har kommit och gått. Min fins morfar har fyllt 80 år och Elias har haft 3 årskalas.
Jag har varit hemma sedan i mitten på Juni och nu när Livia snart är 2 månader har man börjat landa lite i vardagen och börjar halka in i gamla vanor och tankesätt...
Som det här med vikten... Ett ständigt problem... Nu står man här igen med 20 kilos övervikt och en dunkudde på magen...
Skrev in mig på viktväktarna för ett tag sedan men det är SÅ svårt med motivationen av någon anledning. Äter för mycket, för onyttigt och rör mig för lite och är SÅ medveten om det medans jag göra det... VARFÖR?
Har tänkt mycket på dethär sista dagarna och har fått en liten nytändning MEN har även kommit fram till att sänka kraven på mig själv.
Från en artikel på viktväktarna.se
"Var snäll mot dig själv
Det är viktigt att äta rätt när du tar hand om ett spädbarn, särskilt om du ammar. Även om du kanske vill bli av med den där extra vikten snabbt måste du försöka lyssna till din kropp och dess behov innan du sätter upp onödiga mål som kanske ger dig sämre självförtroende om du inte möter dem. Anklaga inte dig själv om du inte kan gå ned så snabbt som du kanske hade velat. Ge din kropp tid att anpassa sig, eftersom du fortfarande är i en återhämtningsfas. "
Jag har varit hemma sedan i mitten på Juni och nu när Livia snart är 2 månader har man börjat landa lite i vardagen och börjar halka in i gamla vanor och tankesätt...
Som det här med vikten... Ett ständigt problem... Nu står man här igen med 20 kilos övervikt och en dunkudde på magen...
Skrev in mig på viktväktarna för ett tag sedan men det är SÅ svårt med motivationen av någon anledning. Äter för mycket, för onyttigt och rör mig för lite och är SÅ medveten om det medans jag göra det... VARFÖR?
Har tänkt mycket på dethär sista dagarna och har fått en liten nytändning MEN har även kommit fram till att sänka kraven på mig själv.
Från en artikel på viktväktarna.se
"Var snäll mot dig själv
Det är viktigt att äta rätt när du tar hand om ett spädbarn, särskilt om du ammar. Även om du kanske vill bli av med den där extra vikten snabbt måste du försöka lyssna till din kropp och dess behov innan du sätter upp onödiga mål som kanske ger dig sämre självförtroende om du inte möter dem. Anklaga inte dig själv om du inte kan gå ned så snabbt som du kanske hade velat. Ge din kropp tid att anpassa sig, eftersom du fortfarande är i en återhämtningsfas. "
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)